介紹

在本教程中，我們將快速概述腿部和足部的解剖結構以及簡化和風格化它們的方法。

 

我絕不是解剖學專家，但這是我在學習期間收集的所有信息的彙編，希望對其他人有用。

 

通常在畫一條腿（或任何人物）時，我會遵循下一個過程：

 

 

手勢（運動和流動）⮕簡單的形狀⮕細節（肌肉和參考點）⮕清潔⮕著色

因此，我們將嘗試按此順序進行，並在此過程中添加更多有關解剖結構和比例的信息。

我們的解剖學研究將非常迅速，並專注於與我們作為藝術家最相關的元素。

 

不要認為你需要知道並命名每塊肌肉、骨骼或肌腱（我實際上總是在閱讀它們一小時後忘記肌肉的名稱），但要記住最重要的肌肉的外觀，因為那些會影響我們腿的形狀。

 

部分

✦ 我們將首先介紹一些可用於繪製腿的標準比例和尺寸。由於每個人的身體比例不同，因此請將此作為一般指導。 ✦

▶ 1

腿的比例（從胯部到腳後跟）通常等於軀乾和頭部在一起。

▶ 2

大腿和小腿部分的長度也相等。

▶3

佔據膝蓋的空間可以類似於從腳踝到腳跟的空間。

▶4

據說人體的長度等於8個頭或7個半。腿通常放置在第 4 和第 5 個單位之間。膝蓋落在第 6 個頭的中間，而腳通常以最後半個頭結束。

無論腿向哪個方向移動，這個比例總是相同的，但是當腿向上就像做側劈一樣，腿“開始”的點也會向腰部高一點。在將腿向上移動到前面的同時，會使臀部略微下降。

 

這是因為當將腿移動或推向某個方向時，肌肉脂肪和皮膚會隨之移動，並會產生這種印象。

 

✦ 使用示例中的曲線，可以幫助您保持比例，同時使人物運動。

還要記住，這些比例可能會受到透視的影響，而且它們永遠不會 100% 固定不變。

簡單的骨骼結構

在進入手勢之前，我們將跳轉到骨骼結構的概述，因為我相信這兩者之間有一定的相似性，特別是如果你是初學者，簡化的骨骼結構將更容易轉化為手勢繪圖。

 

所以這些是腿和腳的重要骨骼。

 

【1- 骨盆【2- 髖關節】【3-股骨】【4-髕骨（膝蓋骨）【5-脛骨【6-腓骨】【7-跗骨】【8-蹠骨【9-指骨】【10-距骨【11-跟骨】

 

 

我們將首先使用兩條快速線為每條腿簡化它們，這將使其基本上成為一個簡筆圖。

 

➊ 從骨盆（你可以像我一樣使用梯形，或者橢圓形），我們可以添加一些小圓圈，作為我們的髖關節。

 

➋ 然後我們稍微向內添加第一條線，它將是股骨。您可以使用骨盆作為它的參考點。

 

➌ 現在我們將添加另一個圓圈，這將是我們的膝蓋骨。

 

➍ 我們的第二條線將與第一條線一樣，稍微向內走。這將作為我們的脛骨。股骨應該在這裡連接，但由於這是一個簡化，我們不會在意它。

 

➎ 接下來是另一個圓圈，腳踝，最後是腳的三角形。

 

 

儘管大多數時候我們不會繪製很多骨骼，因為它們實際上是不可見的（至少在許多情況下），但最好知道它們是如何放置的以及位置如何影響腿部。

 

 

✦ 如果您是初學者，請尋找參考資料並嘗試在不同位置繪製一堆這些簡筆劃。還要注意比例，即使您沒有對每條線進行精確測量，也要盡量將它們保持在任何比例規則中。 ✦

 

另一方面，我鼓勵你練習真正的骨骼，特別是如果你對概念藝術或角色藝術感興趣，你可以用它們做很多有趣的事情。

 

手勢

如果你發現自己性格僵硬，這將幫助你緩解僵硬，讓你的拍攝對象更自然地流動，即使他們只是站在原地。

 

例如，在這裡我使用紅色箭頭來表示運動如何通過這個圖形，同時引起對相關形狀的注意。

 

還有兩條引導線用作臀部和肩膀，可以幫助需要它的姿勢，比如這個。

這裡的關鍵是簡單地跟隨運動，在這種情況下，如果它不完美或解剖學上不准確，請不要擔心。

 

您還希望盡可能快，並使用非常寬鬆的動作和條紋。

 

為此，我們將恢復我們簡化的骨骼結構，但我們將根據需要添加一些曲線和粗糙的直線。雖然如果它更容易，你可以堅持只畫直線。

 

腳在這裡也可以是三角形，但您也可以使用暗示腳跟的曲線。注意小腿，它們通常會創造出非常獨特和優雅的曲線。

 

盡量在短時間內完成練習。從最多 30 秒到 10 秒。

 

即使是最複雜的圖形也可以簡化為一條線，例如在蹲伏的圖形上，可以使用一條粗糙的曲線來表示腿。

★ 最後，當我們談論手勢繪圖時，數量比質量更重要。 ★

 

我們正在努力建立肌肉記憶，你練習得越多，你就會在比例和跟隨角色的動作方面做得更好，所以不要想太多，不要擔心它們不完美，只要畫很多他們盡可能快！

 

簡化 -> 圓柱和橢圓

為了簡化腿，我們將使用幾個圓柱體，就像骨骼一樣，我們將使用橢圓形或圓形作為膝蓋。

如果您首先有手勢圖或骨骼結構，則可以使用線條作為放置圓柱體的指南。這將使這個過程更容易，特別是當我們談論一個複雜的姿勢或你想像的東西時。

 

✦ 一開始這可能不是那麼容易，但試著把它想像成一個 3D 人物。這也將允許您輕鬆繪製複雜的位置。 ✦

 

為了使這更容易，您可以練習並在不同的角度和位置繪製一堆圓柱體，您還可以繪製腿部結構：圓柱體➝圓➝圓柱體➝圓。

一旦到位，我們可以繼續通過做一些厚度變化或根據需要添加一些有機形狀來調整圓柱體的主體，例如：

 

● 大腿頂部會變粗，到膝蓋會變細，所以你可以在骨盆和股骨關節周圍畫一個細長的橢圓形。

 

● 注意即使體型不同，膝蓋仍然比大腿更薄。

 

●腳踝也可以很薄，所以你可以試著把下圓柱畫成你想要的腳踝粗，然後在上面增加體積。

● 在膝蓋以下，腿的前部可以很直，從側面看，它與後部的小腿形成了很好的對比。

 

按照類似的技術，肌肉和脂肪也可以解釋為不規則的圓圈和橢圓形。我們將首先通過肌肉。

重要的肌肉

由於肌肉通常比骨骼更明顯，我們將嘗試指出最相關的肌肉，因為腿上的肌肉實際上太多了，其中一些聚集在一起，我決定將其中的一些分組在一個號碼中。

 

我將添加一個 ✪ 符號來標記最重要或最可見的符號。為了澄清起見，我將在這裡使用“可見”一詞，意思是可以通過皮膚輕鬆看到其定義輪廓的肌肉。

【1】其實就是一組連接軀幹的小肌肉。由於它們不是那麼相關或不可見，我總是將它們視為一個整體。

 

【2】張肌筋膜——這塊肌肉最終連接到大腿下方的第 11 號關節。

 

【3】 ✪ 腹側肌 - 與 4 和 5 一起，這是最明顯的肌肉之一，尤其是在角色經常鍛煉的情況下。

 

【4】✪股直肌【5】✪股內側肌

 

【6】 Sartorius - 我不會說它那麼重要，但再一次，如果角色有足夠大的肌肉，它就會很明顯，主要是一個細長的形狀。

 

【7】脛骨前肌 - 它是非常小的肌肉的融合，最終連接到 8，但總的來說，它們是顯而易見的。

 

【8】✪腓腸肌——或小腿肌肉。具有獨特的倒心形。

 

【9】 ✪ 肌腱 - 記住肌腱的位置，因為即使角色是健美運動員，肌腱也不會生長，這會產生有趣的輪廓，例如膝蓋的形狀或小腿直接落入跟腱的方式.

 

【10】比目魚肌——這是基本上在跟腱周圍的另一塊小肌肉。然而它並不是真正可見的。

 

【11】 ✪ 臀肌 + 髂脛束 - 說這組很重要有點過頭了，但我要補充一點，從腿側到膝蓋的肌肉可以增長很多，主要是在健美運動員身上。

 

【12】 ✪ 半腱肌——這組肌肉也被稱為膕繩肌（12、13、14）。儘管它們實際上可以增厚到相當大的尺寸並且絕對可以通過皮膚看到，但這種情況不太常見，而且非常明確的形狀可能只會出現在高度切碎的人身上。

 

【13】股二頭肌 【14】半膜肌

 

【15】腓骨肌-這是另一束實際上可以簡化並連接到10的小肌肉。

 

 

另一邊的腳，幾乎沒有肌肉，只有肌腱。

所以，現在讓我們回到我們已經擁有的氣缸。

 

首先，如果這個角色的運動能力不強，那麼要添加的最相關肌肉是臀肌 (11) 和腓腸肌 (8)。我們將為此使用一個圓形和一個橢圓形。

 

然後你只需按照外線添加一些細節。同樣，您不必嚴格繪製每個圓圈，因為這些只是參考線，您可能需要進行一些調整以使其看起來更自然。

 

說到細節，你會看到膝蓋是可見的，並且會以小橢圓形或盾形的形式出現。根據光線和角色的骨骼程度，膝蓋骨或多或少會顯眼，但通常它會創建兩條可用於簡化它們的定義線。

如果我們從側面看，腳尖擱在腳尖上會使一些肌肉更加突出，例如小腿會形成一條與腳踝相連的銳線，即使你的角色沒有那麼肌肉發達。

現在對於腿的後部，在膝蓋高度處，可以找到幾條由膕繩肌和肌腱產生的強線。它給人的印像是膝蓋後部是空心的。這將根據人和他們建立的肌肉量而發生很大變化。

 

 

►接下來讓我們增加更多的肌肉。股外側肌和內側肌（3 和 5）將在膝蓋上方形成一個倒心形。我傾向於將它們描繪成彼此堆疊的長淚狀形狀。

 

 

臀肌也可以更大，從側面看會更明顯。大腿也會變粗，所以我們將添加另外幾個圓圈，這一次代表肌肉 3 和 13。

 

 

從後面看，膕繩肌會更明顯，我們會做一些類似的倒心形來簡化它們。

 

小腿會增加它們的大小，心形會更加清晰。

 

 

►現在讓我們繼續畫一個肌肉發達的角色，我們將使用健美運動員作為參考。對於這種體型，您會意識到幾乎腿部的每一塊肌肉都是高度可識別的。

值得一提的是，大腿的形狀會發生極大的變化，變大，這意味著角色站立時雙腿必須分開，以便為它們騰出足夠的空間。

 

相反，小腿的下半部分不會比大腿的粗大增加多少。

 

在這個階段，靜脈和/或沿著肌肉纖維延伸的一些條紋也將是可區分的。

因此，考慮到肌肉所在的位置，我們將在它們上面畫一個橢圓形。試著把它們想像成像氣球一樣被充氣，所以無論它們是否相互撞擊，它們都佔據了自己的空間，並向外贏得了體積。

 

✦ 如果您將每個單獨的肌肉視為 3D 形狀，這會更容易。 ✦

✦ 此外，請考慮每個人肌肉生長和適應的方式不同。該姿勢還會影響和移動多個位置的肌肉，這可能會使它們變得更少或更明顯，拉伸或擠壓。 ✦

 

請注意，即使在我用於這些演示的粗略樣式中，肌肉越清晰越大，陰影也會變得更清晰，主要是在肌肉相交的點。

 

添加脂肪

為了增加脂肪，我們將使用類似的技術添加橢圓和圓形。值得一提的是，脂肪容易堆積的地方因人而異。然而，說到腿，臀部和大腿通常會容納大部分脂肪。

 

另一方面，小腿通常不會儲存那麼多脂肪，它們往往會保持幾乎相同的大小，特別是如果我們談論的是較小的角色，但如果我們的角色有足夠的體脂，則腿絕對可以更大。

 

同樣的規則也適用於腳。因為它們往往處於光譜中較細的一側，即使腳可能更厚，也不會產生重大變化。但是，如果角色足夠大，腳踝可以儲存脂肪。

因此，我們將使用較厚的橢圓形來檢查圓柱體。它們很容易相互交叉和重疊，這將有助於實現圓潤和柔軟。

 

在我們有圓圈相交的地方或在腿彎曲的地方，我們可能會有滾動。您可以通過添加一條小曲線將它們添加到輪廓中。

 

在脂肪堆積最多的區域（如大腿或臀部），角色通常會出現“橘皮”皮膚或橘皮組織。

 

✦ 就像在肌肉中一樣，改變這些圓圈的大小和形狀可以極大地改變腿的形狀。因此，嘗試並練習它。 ✦

 

將腳融入

到目前為止，我們一直在用一個圓圈代表腳踝，一個三角形代表腳來簡化腳部。所以接下來，我們將把腳分成更多的形狀，這樣可以更容易地在不同的方向和姿勢上畫它們。

 

首先，我們將嘗試模擬鞋底，要么畫幾個圓圈，要么畫一個長橢圓並減去一個部分。我通常稱這種形狀為足跡。

 

 

正如您在圖 1 中看到的，產生它的形狀比 2 更微妙一些。

就個人而言，每當我的角色穿著鞋子時，我傾向於使用更微妙的豆形，如果他們赤腳，則選擇圖 2。

 

在不同的方向和不同的地方練習這個形狀，它不一定是完美的，它有點像做手勢畫：目的是熟悉腳印。

 

➜ 如果您發現很難在透視圖中繪製橢圓或圓形，您可以在您需要的透視圖中添加一個方框或正方形，或者添加一個球體來代表鞋跟。

 

►1-2

對於側視圖，只需畫一條直線來表示腳印就可以了，然後在頂部添加一個小半圓來代替足弓。

 

►3

然後我們將在我們的足跡上堆疊數字。首先對於鞋跟，我們可以將其視為一個球體或一個盒子，如前所述。

►4

對於手指和蹠骨，我們將只增加足蹟的體積。您可以先在腳的前部添加一個框，然後轉角。生成的形狀類似於四分之一圓。

 

►5

我們將繼續添加腳的中間部分。我們將使用一個不規則的金字塔形狀，將腳跟和腳前部的圓圈連接起來。

 

請注意，形狀沒有平行線，至少從正面看，恰恰相反。上面的線代表腳踝開始的點，它通常與蹠骨形成的線相反，基本上遵循腳趾線。

►6

對於腳趾，我們可以將必要的圓圈放在圖形的前面。您可以添加額外的指南來限制腳趾的長度。

 

當透視圖覆蓋一些腳趾時，我們只需畫出適合圖形的圓圈。

 

►7

然後我們為每個圓圈添加一些小圓柱體。考慮到食指可能比大腳趾大一點，因此它可能會超過指導方針的一小部分。

 

►8

現在把腳和腿連接起來：我們首先畫一個圓圈或一個小圓柱體，作為腳踝，然後在圓柱體的每一側畫幾個圓圈。透視可能使這些形狀重疊。

 

►9

如果您在放置腳趾時遇到任何問題，您可以將它們變成盒子而不是圓柱體，然後按照腳印形狀的角度進行操作。

 

請記住，每個腳趾的尖端都比腳趾的其餘部分更圓更厚。大腳趾和食指之間也可能存在相當大的差距。

 

肌腱可能透過皮膚可見，因此我們使用沿著腳橋的一些直線來模仿它們。

 

➜ 對於腿的後部，我們將執行相同的過程。我們可以從一個盒子開始設置透視圖，我們可以在這裡畫出倒置的腳印。腳印在這裡實際上不會有很大的不同，因為腳後跟將覆蓋大部分腳，但它可以幫助您引導腳的大致位置。

 

從後面看，鞋跟也將是一個球體。

 

➜ 腳前部會變成一個小三角形，幾乎不會在腳的側面達到頂峰。另一方面，腳踝將遵循相同的程序。

 

我們可以通過在腳跟處模擬類似於沙漏的形狀來繪製跟腱，從腳踝高度開始。

 

現在我們可以在我們的指導方針上畫出輪廓。

 

風格化

要對腿和腳進行風格化，您可以嘗試一般比例，改變或誇大形狀或某些身體部位。

 

將它們簡化到極致，或者使它們具有幾何形狀或更清晰。

 

✦ 找到最適合你作品的風格，看看其他藝術家的作品，或者卡通/漫畫人物。通過觀察和分析他人的藝術，您可以學到很多東西。 ✦

 

最後，請記住，所有的解剖學研究都需要大量練習，即使是專業藝術家也永遠不會停止學習。我知道當我剛開始學習解剖學時我很掙扎，所以如果你是初學者，如果第一次沒有很好，不要氣餒！

 

祝你好運，希望這對某人有幫助！